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a month ago None Committed changes Runalyze Help/vo2max - Italian
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
Ciò detto, questa stima non è sempre così semplice. Bisogna conoscere la frequenza cardiaca massima e il grafico cardiaco della tua attività non deve avere scostamenti dovuti a difetti nella fascia cardio o ad altri problemi. RUNALYZE ti dà la possibilità di ignorare un'attività per la stima del tuo |VO2max| (ad esempio per attività con lunghe pause) per risolvere questo problema.
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
Per tale motivo, RUNALYZE stima il tuo attuale |VO2max| basandosi sulle attività. (*Ripetiamo: si tratta di una stima - non del calcolo esatto!*) Questa stima si basa sulla tua frequenza cardiaca e il tuo passo di corsa. Ci sono molti studi riguardanti una relazione approssimata tra i battiti e la percentuale di velocità al |VO2max|. Il tuo attuale valore di |VO2max| è basato sulla media degli ultimi 30 giorni.
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
Di norma, questo non è sufficiente. I corridori vogliono conoscere il loro stato di forma ( ad esempio il passo ideale di allenamento o la previsione per una gara imminente) mentre si allenano per un evento, non immediatamente dopo.
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
|VO2max| è una misura delle tue potenzialità personali e può essere calcolata a partire da un recente (e *buono*) risultato di gara. Può essere utilizzato per avere una previsione del tempo di una mezza maratona a partire dal tuo record personale sui 10k o confrontare i tuoi risultati migliori su distanze differenti.
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
|VO2max| in RUNALYZE
2 months ago Renato Spinelli New translation Runalyze Help/vo2max - Italian
|VO2max|
7 months ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - Italian
7 months ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - Italian
a year ago None Committed changes Runalyze Help/vo2max - Italian
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