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Project Information

Project website http://help.runalyze.com
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Repository https://github.com/Runalyze/docs
Repository branch master 9a3889b
Translation file locale/de/LC_MESSAGES/calculations/vo2max.po
When User Action Detail Object
5 months ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
5 months ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
a year ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
a year ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
a year ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
a year ago None Resource update Runalyze Help/vo2max - German
a year ago Hannes Translation completed Runalyze Help/vo2max - German
a year ago Hannes New translation Runalyze Help/vo2max - German
|VO2max| ist eine wissenschaftliche Größe für die maximale Sauerstoffaufnahme und kann im Labor gemessen werden. Dieser Wert korreliert stark mit der maximalen Laufleistung, hängt aber auch von der jeweiligen Laufökonomie ab. Zwei Läufer mit gleichem |VO2max| müssen nicht zwangsläufig gleich schnell sein. Daher nutzen wir stattdessen den *Effektiven |VO2max|*, der gewissermaßen die Laufökonomie außer Acht lässt und für Läufer mit gleicher 10 km-Bestzeit den gleichen Wert annimmt. Im Gegensatz zu üblichen Rechnern, die diesen Wert anhand einer Wettkampfleistung berechnen, schätzen wir den aktuellen |VO2max| für jede einzelne Trainingseinheit anhand des Verhältnisses von Herzfrequenz und Geschwindigkeit.
a year ago None Committed changes Runalyze Help/vo2max - German
a year ago Hannes New translation Runalyze Help/vo2max - German
Wenn du viel bergauf und bergab läufst, ist die tatsächlich verrichtete Arbeit größer als was die zurückgelegte Distanz vermuten lässt. Du kannst die Berücksichtigung der Höhenmeter in deinen |VO2max|-Einstellungen aktivieren und festlegen, wie viele Meter zur Gesamtdistanz addiert (bzw. davon subtrahiert) werden sollen je Höhenmeter im Auf-/Abstieg.
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Last change March 1, 2017, 9:45 a.m.
Last author Hannes

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